小春です♪
今日は10:00〜京橋のお部屋にて
お待ちしております♡

健康や美容に関するニュースをちょくちょく見るのですが
ここ最近でいちばん衝撃を受けたのは
『ベジファーストは根拠が薄い』ということでした…
お食事の時に最初にサラダを食べるなどすれば血糖が上がりにくくなり、
太りにくい…という説だったと思うのですが
根拠が薄いとしてさまざまなガイドラインから削除されていたと……知らなかった〜汗
もちろん、お野菜を食べること自体は大事だと思います！これからもたくさんお野菜は食べます♪

今日もお部屋は綺麗にお掃除、
消毒、換気、検温をして
お待ちしていますね♡